Trainingsmythen aufgeklärt – zonenbetonte Fettverbrennung

Schluss mit Broscience! Es wird Zeit das letzte Mal für alle reinen Tisch zu machen und die größten Trainingsmythen ein für alle mal zu beenden! Außerdem ein paar Möglichkeiten und Tipps wie diese Mythen vielleicht umgangen oder alternativ erreicht werden können. Trainingsmythen aufgeklärt – zonenbetonte Fettverbrennung weiterlesen

Vier unverzichtbare Nahrungsmittel Teil 1- Die Heidelbeere

Ja du liest richtig: Diese Nahrungsmittel sollten bei jedem hin und wieder auf dem Speiseplan stehen. Sie zeichnen sich durch eine hohe biologische Wertigkeit, hohen Proteinanteil und viele essentielle Makronährstoffe aus. Heute wird die Heidelbeere unter die Lupe genommen

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